만성 중이염 내시경 귀 수술 장점과 단점
안녕하세요. 건강한 정보 알부자입니다. 보통 만성 중이염 수술을 받게 될 때 귀 뒷부분을 절개한 후 수술하는 현미경 귀 수술이 일반적인 방법이었습니다. 하지만 이 경우 절개를 해야 하고 수술 …
고독한 중년남의 JLPT N5 도전기 3일 차 – 히라가나 사(さ)행 암기
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 아! 오늘은 공지사항 하나가 있습니다. 공지사항 제가 앞으로 일본어 시험인 JLPT의 N5부터 N1까지 도전하는 기록을 이곳에 남길 예정인데요, 그 전까지는 글 제목을 …
만성 중이염 원인, 수술 기준과 관리 방법
안녕하세요. 건강한 정보 알부자입니다. 오늘은 만성 중이염 원인, 수술 기준, 귀 관리 방법에 대해서 간단히 요약했습니다. 보시죠! 만성 중이염 원인 고막에 구멍이 생긴 후 두 달이 지나도록 …
일본어 공부 2일 차 – 히라가나 카(か)행 암기
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 오늘은 일본어 공부 2일 차 기록입니다. 지난 글에서는 히라가나 아(あ)행을 암기했었죠. 오늘은 히라가나 카(か)행 암기에 도전했습니다. 아울러 글 말미에 JLPT N5부터 N1까지 등급별 …
일본어 공부 1일 차 – 히라가나 아(あ)행 암기
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 지난 글에서 치매 예방을 위한 외국어 공부를 시작하겠다고 말씀드렸죠. 앞으로 영어와 일본어 공부를 병행할 예정인데요, 오늘은 일본어 공부를 조금 했습니다. 그 기록을 아래에 …
LG V20 정품 배터리 2500원에 5개 구매
안녕하세요! 건강한 정보 알부자입니다. 며칠 전 인터넷 게시판에서 LG V20 정품 배터리 하나에 무려 2500원이라는 매우 저렴한 가격으로 구매할 수 있다는 글을 읽었습니다. 아마도 LG전자가 스마트폰 사업에서 철수했고, …
치매 예방을 위해 외국어 배우기 시작합니다
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 외국어를 배우는 게 치매 예방에 좋은 효과가 있다고 하죠. 그래서 저도 오늘부터 평소 배우고 싶었던 일본어와 영어를 공부하기로 마음먹었습니다. 여기 건강한 도전 카테고리에 …
[당뇨식단] 당뇨에 좋은 미역과 당조고추로 음식 만들기
안녕하세요. 당뇨에 좋은 정보만 골라서 제공하는 당뇨에 좋은 정보 Rbuza.com입니다. 대한의사협회 자료에 따르면 OECD 국가 중 당뇨로 인한 사망률 1위가 바로 대한민국이라고 합니다. 우리나라의 경우 흰쌀밥 위주의 식사를 하는 경우가 많죠. 거기에 동양인은 서양인에 비해 췌장의 크기가 작아서 …
[당뇨식단] 당뇨와 혈당조절에 좋은 밥 짓는 법
안녕하세요. 당뇨에 좋은 정보만 골라서 제공하는 당뇨에 좋은 정보 Rbuza.com입니다. 혈당조절에 문제가 있을 때 가장 신경 쓰이는 게 바로 탄수화물과 밥이죠. 한국인은 밥이 주식이기 때문에 더욱 그렇습니다. 그래서 오늘은 혈당 걱정 없이 맘 편히 먹을 수 있는 …
[당뇨에 좋은 정보] 당뇨 전 단계 진단 기준과 치료 방법
안녕하세요. 당뇨에 좋은 정보만 골라서 제공하는 당뇨에 좋은 정보 Rbuza.com입니다. 오늘은 당뇨 전 단계가 무엇인가, 그리고 당뇨 전 단계의 정확한 진단 기준은 무엇인가에 대해서 알기 쉽게 정리해 보겠습니다. 아울러 식습관과 생활 습관 교정으로 당뇨 전 단계에서 벗어날 수 있는 치료 방법에 대해서도 정리했습니다. 이미 당뇨 판정을 받으신 분들에게도 도움이 되는 방법이니 꼭 보세요! 성인 4명 중 1명은 이미 당뇨 전 단계 당뇨 전 단계란 아주 간단히 말해서, 아직 당뇨병으로 진입한 건 아니지만, 정상인과 비교해서 혈당에 문제가 생긴 상태라고 보시면 됩니다. 보통 아무런 이상 증세도 느끼지 못하다가 건강검진에서 당뇨 전 단계라고 진단받는 경우가 많습니다. 대한당뇨병학회에 따르면 30대 이상 남성의 무려 32%가 당뇨 전 단계에 해당한다고 합니다. 또한 30대 이상 여성의 22%가 당뇨 전 단계에 해당합니다. 즉 30대 이상 성인의 26.9% 즉 4명 중 1명은 당뇨 전 단계라는 말이죠. 당뇨와 당뇨 전 단계의 구체적 진단 기준 일단 3가지 검사를 병원에서 받아야 합니다. 1. 공복 혈당 검사 (최소 8시간 금식 후 채혈합니다) 2. 당화혈색소 검사 (최근 3개월 혈당을 알 수 있습니다) 3. 당부하 검사 (포도당 75g을 섭취하고 2시간 동안 혈당 변화를 측정합니다) 위 3가지 검사 중 단 1개라도 당뇨 전 단계에 해당하면 나머지가 다 정상이라도 당뇨 전 단계입니다. 마찬가지로 위 3가지 검사 중 단 1개라도 당뇨에 해당하면 나머지가 다 정상이라도 당뇨입니다. 예1 공복혈당 99(정상), 당화혈색소 5.2(정상), 당부하 123(정상) -> 정상 예2 공복혈당 99(정상), 당화혈색소 5.2(정상), 당부하 144(당뇨 전 단계) -> 당뇨 전 단계 진단 예3 공복혈당 84(정상), 당화혈색소 6.6(당뇨), 당부하 122(정상) -> 당뇨 예4 공복혈당 77(정상), 당화혈색소 5.8(당뇨 전 단계), 당부하220 (당뇨) -> 당뇨 당뇨 전 단계부터 혈당 관리를 해야 하는 3가지 이유 …