커피와 카페인 끊기 23일 차 – 체중이 오히려 빠지기 시작하다
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 현재, 매우 놀랍게도 커피와 카페인 끊기 성공 중입니다. 지난 3월 4일부터 시작했으니 오늘 3월 26일까지, 무려 23일 동안 커피나 카페인 음료를 단 한 …
커피끊기
커피와 카페인 끊기 9일 차 후기
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 오늘로 커피와 카페인 끊기 9일 차입니다. 사실 지난 글까지는 커피 끊기라는 단어를 사용했었는데요, 저는 커피뿐만이 아니라 카페인까지 끊는 게 목표입니다. 그래서 앞으로는 커피와 …
커피 끊기 도전 시작 1일 차
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 제가 지금 큰 결심했습니다. 드디어 커피 끊습니다! 오늘이 커피 끊기 도전 시작 1일 차가 되겠네요. 지금은 2024년 3월 4일 오후 5시 32분입니다. 과연 …
커피 끊기 도전 준비중입니다
지금, 이 글을 읽으시는 분께서는 커피 좋아하시나요? 저는 커피를 정말 좋아하는데요, 요새 불면증 때문에 커피를 한번 끊어볼까, 진지하게 고민 중입니다. 그런데 커피 끊기 도전을 본격적으로 시작하기 전에 마지막으로 …
야식 금지 불면증 극복 프로젝트 실패 선언합니다
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 야식 금지 불면증 극복 프로젝트 9일 차입니다. 아쉽지만 본 프로젝트는 실패했음을 알립니다. 8일 차부터 낮잠 시간을 뒤로 30분씩 늦추는 ‘낮잠 관리’를 시작한다고 말씀드렸었죠. …