허리

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 오늘은 허리 디스크에 좋은 운동 한가지를 알기 쉽게 정리했습니다. 나는 몸신이다라는 방송에서 소개된 운동법인데요, 이름하여 디스크 흡수를 돕는 고관절 7-7 스트레칭 ! 이 …

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