걷기 운동을 기록할 양식을 새로 만들었습니다
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 지난 글에서 걷기 운동을 기록할 양식을 프린터로 출력했었죠. 그런데 그게 좀 마음에 안 들어서 오늘 새롭게 만들었습니다. 일단 보시죠! 새롭게 만든 걷기 운동 …
준비물
간헐적 걷기 다이어트 준비물 3가지
안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 앞으로 한 번에 20분 내외로 하루 3~4번 걷는 간헐적 걷기 다이어트를 시작하겠다고 지난 글에서 밝혔었죠. 오늘은 간헐적 걷기 다이어트를 시작하기 전에 준비한 용품 …