불면증 극복 프로젝트 01

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 불면증 치료를 위해 오늘 제가 직접 만든 게 있습니다. 이름하여 일일 수면 기록표 !!! 새벽에 자다 깨서 야식을 먹는 습관과 불면증을 극복하기 위해서, …

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안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 지금 이 글을 읽고 계신 분들은 밤에 잘 주무시고 계신가요? 저는 아주 오래 전부터 불면증에 시달려 왔습니다. 더 이상 불면증을 방치하면 안 될 …

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