건강한 정보 알부자

암 수술 후 할 수 있는 1분 타바타 운동법

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 나는 몸신이다라는 티비 프로그램에서 암 수술 후 할 수 있는 1분 타바타 운동법이 방영되었습니다. 암 수술 후 무엇보다 중요한 게 근력을 키워서 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 나는 몸신이다라는 티비 프로그램에서 위에 좋은 음식인 병아리콩 후무스에 대한 내용이 방영되었습니다. 병아리콩 후무스는 위암 수술 후 회복 단계에 있는 분들에게 많은 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 천기누설이라는 티비 프로그램에서 우리가 흔히 먹는 간장과 알로에가 대장에 안 좋은 영향을 끼칠 수도 있다는 내용이 방영되었습니다. 과연 알로에와 간장이 대장에 안 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 천기누설이라는 티비 프로그램에서 대장에 좋은 운동법이 방영되었습니다. 바로 대장암 물리친 복부 트위스트 운동법인데요, 아래에 따라하기 동영상이 있습니다. 함께 보시죠! 대장암 물리친 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 엄지의 제왕이라는 티비 프로그램에서 치매 예방에 좋은 운동법이 방영되었습니다. 바로 메트로놈 운동법인데요, 아래에 따라하기 동영상과 메트로놈 운동법이 치매 예방에 좋은 이유도 간략히 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 엄지의 제왕이라는 티비 프로그램에서 치매 예방에 좋은 요리법이 방영되었습니다. 바로 깻잎만두와 K-오향요리라는 음식인데요, 아래에 동영상으로 준비했습니다. 함께 보시죠! 치매 예방에 좋은 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다! 최근에 나는 몸신이다라는 티비 프로그램에서 물광피부 만들어주는 천연 돌고래 팩 만드는 법이 방영되었습니다. 굉장히 간단한 방법으로 피부가 좋아지는 방법이라 아래에 동영상과 정리된 글로 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 오늘은 일본어 공부 5일 차 기록입니다. 지금까지 배운 히라가나가 고작 5행이죠. 아카사타나(あかさたな) 이렇게 5행이고 1행에 5글자가 있으니 지금까지 총 25개의 히라가나를 외운 셈입니다. …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자입니다. 만성 중이염 수술 후 재발이 잘 된다는 소문 때문에 중이염 수술을 받지 않고 항생제로만 그때그때 치료하시는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 만성 중이염 수술의 재발과 …

안녕하세요. 건강한 정보 알부자 인사드립니다. 오늘은 일본어 공부 4일 차 기록입니다. 지난 글에서는 히라가나 사(さ)행을 암기했었죠. 오늘은 히라가나 타(た)행 암기에 도전했습니다. 참고로 오늘부터 가타카나도 함께 암기하기로 했습니다. 즉 …